Comme vous le savez, nous allons bientôt lancer la nouvelle version du site Jiwok.
Comme il s’agit d’un tout nouveau site, avec des entrainements compléments refaits et repensés, avec une nouvelle technologie de création des séances en mp3, les comptes actuels Jiwok et les séances des entrainements, ne seront plus utilisables dans la nouvelle version.

Je vous invite donc si vous avez des entraînements en cours à télécharger les dernières séances d’entrainements afin de pouvoir continuer à en profiter.

Je pense que d’ici une dizaine de jours, le site sera remplacé par le nouveau, vous avez donc encore un peu de temps.

(Crédit photo : easy-berlin )

Le témoignage de la semaine est celui d’un Jiwoker qui a atteint son objectif de course, prend beaucoup de plaisir en courant et cerise sur le gâteau a perdu du poids.

Bonne lecture

“Tout d’abord il faut savoir que je cours sérieusement que depuis le mois d’août 2008. J’ai parcouru mon premier semi-marathon en 1h58 en novembre de la même année à Hussigny qui contenait quelques bosses.
J’ai commencé le programme de Jiwok courir le semi-marathon en 1h40 en Janvier 2009 . Il m’a été conseillé par des amis.
J’ai donc acheté un cardio-fréquence mètres et un lecteur mp3 et j’ai suivi rigoureusement le programme .
Là, c’était pour moi un réel plaisir ! J’ai choisi le style de musique rock . Que de bonheur ! On ne s’occupe de rien , on s’éclate pendant les entrainements.
Les séances se passent à merveille . Après 3 séances, j’étais encore plus motivé et surtout curieux du résultat.
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L’équipe de Jiwok ne fait pas que courir en musique !
Elle grimpe aussi ! et pas n’importe quoi, puisque Fred vient de finir son ascension du Mont Blanc, 4 807,20 mètres !
Je tiens donc à féliciter publiquement mon ami et associé pour cet exploit personnel.

Je vous laisse regarder les photos :
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Petit témoignage de la semaine….C’est Benjamin qui a eu la gentillesse de me l’envoyer.
Encore une fois, c’est toujours avec autant de plaisir que je lis ces messages

J’espère que pour vous c’est pareille.

Bonne lecture

“Bonjour,

Après avoir lu plusieurs témoignages sur votre site je me suis dit « pourquoi pas moi » donc je me lance .

J’ai découvert votre site il y a de cela un an, le concept m’a tout de suite plu. Mais n’ayant à ce moment là pas trouvé la motivation nécessaire, je ne me suis jamais lancé dans l’aventure.

Mais les choses ont bien changé, il y a de cela 8 mois environ, lors d’une petite session de VTT je me suis endommagé l’épaule ( distorsion claviculaire ) ce qui a entrainé une hospitalisation avec rééducation à la clef, bref la totale.

Résultat des course plus de 7 mois sans sport et aimant la bonne chair, le résultat fut sans appel.

130Kg (+20Kg) , je vois déjà tout le monde avec des grands yeux lol, je précise au passage que je mesure 2m10, cela a son importance lol.

Donc devant l’ampleur des dégâts, je me dirige vers votre site que j’avais gardé quelque part au fin fond de mes favoris. Après une petite réflexion, je me dis que le programme courir 30 min n’est pas fait pour moi j’envisage donc le programme courir 1h.
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(crédit photo : Asucrroca)

Voila c’est dis, en moins d’un an, notre plateforme d’entrainement Jiwok.com vient de franchir la barre symbolique des 50 000 coureurs !
C’est un sacré chiffre pour nous (Fred & moi) et nous vous remercions tous de nous soutenir et d’essayer nos entraînements mp3 .

Ce n’est que le début, bientôt le service sera plus beau, amélioré et en plusieurs langues.

Aujourd’hui, je vous remets au gout du jour un article sur un témoignage vraiment top, d’un couple qui s’est préparé au semi-marathon avec l’entrainement jiwok mp3 .

D’autres témoignages sur les effets des entraînements mp3 Jiwok sont ici

Je vous remets l’article ci-dessous :

Il y a quelques jours, j’ai reçu un email de Cecile et Laurent pour me remercier pour les entraînements Jiwok.
Ils ont participé au semi-marathon d’Annecy et ils ont suivi un entrainement Jiwok pour le semi-marathon (par contre je ne connais pas leur goûts musicaux).
Résultat 2 h 02 minutes et 58 secondes (Le programme d’entraînement avait pour objectif 2 h 15…)

Je leur ai donc demandé s’ils pouvaient partager leurs expériences avec nous, ce qu’ils ont fait volontiers.

Je leur laisse donc la parole :
”
Tout d’abord,
j’ai d’abord découvert JIWOK tout a fait par hasard car je cherchais sur internet ce que les coureurs écoutaient comme musique en courant et je suis tombé sur votre site.
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La rentrée est brûlante sur le forum Jiwok ! plein de sujets et plein de réponses !

Vous trouverez ci-dessous les derniers sujets de conversations du Forum.

[rsslist:http://blog.jiwok.com/forum/rss.php]

Vous aimez Jiwok, Jiwok vous intéresse, ou vous cherchez simplement une mission en freelance, cette annonce est pour vous !

Dans le cadre du développement de Jiwok, nous recherchons :

- Un développeur freelance pour la création d’une application PC en VB/C#/.NET ou autre

- Un web designer freelance pour refondre la charte graphique de Jiwok

Si vous êtes intéressée, contactez frederic [@] jiwok [.] com

(crédit photo : Pio Cardoza )

Depuis hier soir, le site Jiwok explose !!!! L’audience et le nombre de nouveaux d’abonnés a été multiplié par 5 !
Mais impossible de savoir pourquoi, cela ne vient pas d’un site, mais à mon avis d’un passage tv ou d’un article dans un journal.
Si jamais vous avez découvert Jiwok depuis hier, ou si vous avez lu ou vu un article concernant Jiwok, laissez moi un commentaire pour me dire d’où cela vient
Merci à tous !!!!!

Je ne sais pas si je vous l’ai déjà dis, mais Jiwok ca ne veut rien dire.
En fait, si cela veut dire quelque chose mais en chinois
Quand on a trouvé le nom “Jiwok” avec Fred c’était un mix entre l’expression américaine Jaywalking qui veut dire “marcher en dehors des passages piétons” et le mot wok (on aime la cuisine au wok).
Mais voila que je découvre hier avec google livre (vraiment ils sont forts chez Google) que Jiwok est un vrai mot qui existe !
Donc selon mes recherches, Jiwok signifie “vouloir, désirer” en chinois !

Ci-dessous, l’extrait du livre Linguistics of the Sino-Tibetan Area: The State of the Art : Papers Presented to Paul K. Benedict for His 71st Birthday
De Graham Thurgood, James A. Matisoff, Paul K. Benedict, David Bradley
Collaborateur Paul K. Benedict

Je suis fière de vous annoncer que nous organiserons avec le CREPS de Montpellier qui est notre partenaire pour les entrainements mp3, un colloque sur le thème « musique et entraînement ».
Ce colloque se déroulera les 30 et 31 mai au CREPS. Il sera conjointement organisé par le CREPS et l’UFR STAPS de Montpellier.

“Depuis l’arrivée des lecteurs MP3 nous sommes nombreux à courir en musique. Cette habitude modifie-t-elle notre comportement à l’entraînement et en compétition ? Pour y répondre un temps de synthèse et d’échanges puis une mise en pratique seront organisés.”

Voila l’introduction de ce colloque, qui est ouvert au public, vous êtes tous les Jiwoker cordialement invités si vous pouvez venir.
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(crédit photo : lindseyy )
Depuis le week-end dernier, vous êtes plus de 10 000 inscrits à Jiwok !
En moins de 2 mois, c’est beau
Merci à tous pour votre confiance et pour vos commentaires positifs quotidiens !
Nous avons encore plein de chose à faire.
La séance de fractionné 12 répétions est bientôt prête, le programme courir un semi-marathon en 1 h 40 arrive aussi….
Par ailleurs, j’annoncerai les résultats des gagnants du concours Polar demain :).

Encore merci à tous de soutenir Jiwok !